【多嚢胞性卵巣症候群の排卵障害・PCOS】を最大80%~90%軽減する方法

病院で多嚢胞性卵巣症候群・PCOSの治療をしているけどなかなか妊娠できないという人、多いですよね。

  • 多嚢胞性卵巣症候群・PCOSが治らないのははぜ?
  • 排卵誘発剤で本当に妊娠ができるの?
  • クロミッドやHCG以外で嚢胞性卵巣症候群の改善はできないの?

と考えたり、心配になって悩んでいる人も多いと思います。

病院に頼らず自分の力で

クロミッドなどの薬の副作用の心配が無く

「多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の症状やリスクを80%~90%改善できる方法」があります。

 

『多嚢胞性卵巣症候群・PCOSは80%~90%改善可能!』

『赤ちゃんの顔を見れる日も近くなります』

多嚢胞性卵巣症候群・PCOSはずばり、食事の改善とサプリを使って十分改善できます。この方法はのちほどしっかり説明します。

「妊娠しやすい食生活」(日本経済新聞出版社刊)の本の記事には、

ハーバード大学で8年間の大がかりな調査の結果、あとの章で説明する食生活の改善を行なった18,000人の看護師は排卵障害の不妊症が80%~90%低かったと医学的な臨床結果が出ました

食事改善を含めた3つの改善方法を行うと、赤ちゃんの顔が見れる日が1日でも早くなります。

 

多嚢胞性卵巣症候群改善法ポイント3つ

以下の①②③が多嚢胞性卵巣症候群改善のポイント3つです

『血糖値が急上昇しない活性炭水化物を食べる事』

トランス脂肪酸をとらない事。いい油を食べる

無添加のサプリをとる事(以下に詳しく説明)

プラスで1日30分程のウォーキングを行うと最高です。無理であれば①②③の実践方法だけでも効果が期待できますよ。

①②の役割は・・多嚢胞性卵巣症候群を改善

の役割は・・多嚢胞性卵巣症候群を改善する、排卵、卵巣や卵子を育てる

①②③はそれぞれ役割があるので

必ず①②③セットで行ってくださいどれか1つをおこなっても効果を最大限にできません

なぜ、①血糖値の急上昇しない活性炭水化物と②いい油を食べる③無添加サプリが必要なの?

病院で多嚢胞性卵巣症候群の治療をしているのに、改善しない。なぜ?

と悩んでいませんか?

前章で説明した、18,000人の看護師が食生活で月経不順や排卵障害を改善できたように、食生活に問題があるかもしれません。

白ごはんやフラペチーノなどの甘い飲み物、お菓子を多く食べていませんか?

上記のような方は血糖値が常に高く、インスリンが体内で効きにくい状態です。

インスリンが体内で効きにくい状態だと以下の障害がでてきます

  • 肥満症・高血圧・糖尿病
  • 多嚢胞性卵巣症候群・PCOSの原因

インスリンの障害をまず治さないと

病院で多嚢胞性卵巣症候群の治療をしても改善できない事が多いんです。

インスリンの障害の説明を聞いて、「あっ、私だ」と思った人は①②③の改善方法をまずは実践する事をお勧めします。

①血糖値が急上昇しない活性炭水化物②良い油③無添加のサプリメントをとる詳細について

では、活性炭水化物から順番に解説していきます。

活性炭水化物・・GI値55以下の活性炭水化物を食べる。玄米ごはんや全粒粉のパンやパスタを食べましょう。
上記の表を参照に食べる活性炭水化物を選んでください。
GI値55以下の活性炭水化物をとると、排卵の障害が55%低くなる
ハーバード大学の研究結果が出ています。

とってはダメな油・・トランス脂肪酸。外食産業で多く使われている油でフライドポテトやナゲットなどの揚げ物は控えましょう。

積極的にとる油・・オメガ3脂肪酸。魚の脂、クルミ、アマニ油など。

積極的にとる油・・一価不飽和脂肪酸。オリーブオイル、アボカド、クルミなどには不妊症改善に良い効果があるので、積極的に摂りましょう。

無添加の葉酸入りマルチビタミンサプリメント

アメリカ食品医薬品局やボストン大学チームの報告によると、

葉酸入りのマルチビタミンサプリメントを飲んだ女性は、月経サイクルが規則的になり、排卵機能向上、生殖機能が向上したと検証されました。

また、ハーバード大学の研究結果で葉酸入りのマルチビタミンのサプリメントをとっていた女性排卵性不妊が40%低い結果」が出ています。

葉酸入りのマルチビタミンサプリを飲むと、排卵障害である、多嚢胞性卵巣症候群・PCOSの改善につながると報告があります。

  • その他、ビタミンには以下のような効果が

ビタミンD・・(インスリン抵抗性排卵障害改善の作用があります。

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ここで注意が必要です。

市販のドラッグストアなどで買う葉酸入りのマルチビタミンは安全性が低い事が多い』

ネイチャーメイドマルチビタミンの栄養成分表ですが、ショ糖脂肪酸エステルが添加されています

上昌弘医学博士監修のCOLOR+DA「乳化剤は体に害?食品添加物の真実」の記事中で、ショ糖エステル胎児の奇形に影響をおよぼすと記載しています

また、ドラッグストアなどで購入するサプリメントは『無添加』の表示が無く添加物が心配で胎児への影響に不安が残る

『ドラッグストアなどで購入するサプリメントの2つの心配』

  • 胎児の奇形への影響が心配
  • 『無添加表示』が無く、添加物が心配。胎児への影響に不安が

 

次の章では、「添加物が含まれていない、安全な葉酸入りマルチビタミンサプリメント選びをご紹介します

 

  • 葉酸入りマルチビタミンを選ぶ4つのポイント
  • 無添加表示がある事
  • 糖質が低い事(GI値に影響を及ぼさない事)
  • ビタミンやミネラルを始め不妊症改善効果の期待できる成分が入っている事
  • 価格が適正である事

 

 
商品名くろしろキラリ麹の炭クレンズ生酵素kurojiruビークレンズサナクレンジング
総合評価4.8/5.04.7/5.04.7/5.04.7/5.04.7/5.0
効果の実感
商品の特徴ダイエットに効果的な、炭、酵素、乳酸菌を全て配合ダイエットに効果的な、炭、酵素、乳酸菌を全て配合ダイエットに効果的な、炭、酵素、乳酸菌を全て配合ダイエットに効果的な、炭、酵素、乳酸菌を全て配合1種類の炭と4種類の乳酸菌でダイエットをサポート
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生酵素が入っているか?
初回購入価格463円500円500円1,980円500円

この5商品の中で特におすすめなのが、

です。3つの商品の共通点は

  1. 無添加で安全性が極めて高い事
  2. 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)を改善するビタミンなどの成分が多く含まれる

という点です。

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  • 定期価格:初回500円(2回目以降3,960円)
  • 単品価格:4,400円
  • 内容量:1袋60粒入り
  • 活性炭水化物含有量:1日分使用あたり0.35g
  • 主な成分:オーガニック葉酸400ug、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、トマトなど103種類の野菜を配合、40種類の栄養素

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豊富な栄養素が配合されており、「消費者庁の定める栄養基準をクリア」していて栄養面でかなり、充実しているサプリとなります。

不妊治療院に成分や安全性が認められ、不妊治療院でも採用されているサプリとなります。

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消費者庁の定めた栄養価クリア!

商品詳細
  • 定期価格:初回3,980円(2回目以降5,980円)
  • 単品価格:6,580円
  • 内容量:1袋120粒入り
  • 活性炭水化物含有量:1日分使用あたり1g
  • 主な成分:葉酸400ug、ビタミン・ミネラル29種類、国産マカ、アミノ酸21種類、ファイトケミカル23種類

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楽天ランキングダイエット部門・健康部門No1!

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  • 知名度が高い妊活人気サプリ
  • 葉酸400ug配合
  • 無添加

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葉酸とビタミン・ミネラルをバランスよく配合。こちらのサプリも「無添加表記」なので安心できるサプリメントです。

楽天市場でも妊活葉酸サプリの販売実績が高く、楽天ダイエット部門・健康部門で1位に輝いているサプリメントとなります。

女性の美容に役立つコラーゲンやヒアルロン酸を配合している為、美容成分も同時に摂取したいという方にお勧めのサプリとなります。

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商品詳細
  • 定期価格:初回500円(2回目以降3,980円)
  • 単品価格:4,400円
  • 内容量:1袋60粒入り
  • 活性炭水化物含有量:1日分使用あたり0.74g
  • 主な成分:葉酸400ug、ビタミン・ミネラル27種類、美容成分5種類(ツバメの巣・ヒアルロン酸・コラーゲン・黒酢もろみ・珊瑚カルシウム)

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3つの商品の違いを比較

3つの商品を比較すると、

金額の違い

オーガニックレーベルの葉酸ベルタ葉酸サプリがコスパが良いですが、わずかにオーガニックレーベルの方がコスパが良い結果に。

安全性の違い

3商品とも無添加の為安全性は高いが、オーガニックレーベルの葉酸は加工していない野菜をそのままサプリにしているので一番安全性が高い結果に。

もっともおすすめできるのはオーガニックレーベルの葉酸

オーガニックレーベルの葉酸がおすすめできる理由

  • 一番コスパが良く、続けやすい。
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以上の理由で最もおすすめできるのはオーガニックレーベルの葉酸です。

通常4,400円のところ、500円で購入できるのは公式サイトだけ。

このキャンペーンはいつ終わるか分からないので、今のうちに試しておかれる事をおすすめします。

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多嚢胞性卵巣症候群を改善して子供と幸せな将来をすごす為に

 

これまで紹介した正しい選び方をしたむくみ改善サプリは、あなたのむくみを改善して自信を取り戻してくれるはずです。

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金銭的にも月々数千円で始められる為、高いお金を支払ってエステに行く必要もありません。

本記事で紹介したむくみ改善サプリをお試しいただいて、自信を持って日常生活を送って頂きたいと願っています。

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まとめ

本書記載の多嚢胞性卵巣症候群を改善する3つの改善ポイント』を行って頂くと、効果的に改善できるはずです。

特に、不妊治療病院で治療を受けても、多嚢胞性卵巣症候群の改善が見られない方は『3つの改善方法』①GI値のコントロール、②トランス脂肪酸を食べない・良い脂質を摂る、③良いサプリメントを摂る

を特にお勧めします。

①②は嚢胞性卵巣症候群の改善、③は排卵を促し、卵巣と卵子を育てる為に行うので、どれか1つだけおこなっても効果は半減します

必ず①②③セットで行う事で嚢胞性卵巣症候群改善の効果が発揮できます

1日も早く皆様が多嚢胞性卵巣症候群を改善して、元気な赤ちゃんを授かれることを切に願っています。

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